Evaluations clients
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Therasomnia m'a permis de détricoter des croyances par rapport à l'insomnie. Le programme progresse doucement ce qui permet de bien assimiler tous les conseils. Tout n'est pas encore parfait pour moi, mais il y a eu de vraies avancées. Notamment, je n'ai plus de problème d'endormissement. Il reste des reveils nocturnes mais que je sais mieux gérer désormais.
Avis du , suite à une expérience du par FRANÇOIS I. *
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Therasomnia est un excellent moyen de mieux se connaitre et de répondre à des interrogations dans un domaine qui est différent pour chacun et dont on a encore beaucoup de choses a découvrir.
Avis du , suite à une expérience du par XAVIER C. *
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Programme très sérieux, complet et riche. Une équipe reactive avec une écoute bienveillante, très pédagogue, des exercices de relaxation et de méditation extrêmement efficaces. Marie M.
Avis du , suite à une expérience du par MONIQUE R. *
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Un excellent programme qui non seulement fait comprendre les mécanismes de l insomnie mais aussi aide à reprendre de bonnes habitudes pour améliorer son sommeil.
Avis du , suite à une expérience du par PATRICK B. *
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Exceptionnel pour retrouver le moyen de s'endormir, et après un ou des réveils la nuit, de se rendormir. Ça marche vraiment super bien. Je conseille vivement.
Avis du , suite à une expérience du par NICOLE P. *
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Tres satisfaite de ce programme. Donne vraiment beaucoup d'outils pour mieux dormir
Avis du , suite à une expérience du par LUCY V. *
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Je suis heureuse d avoir pu bénéficier de ce programme. Madame vie à été complètement changer en hyper positif pour moi et mes proches, la vie est pkusndouce plus brillante je dirais. Le programme est parfait. Je le conseil vivement.
Avis du , suite à une expérience du par TRISTAN E. *
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sérieux; très bien. m'aide à une prise de conscience et changements.
Avis du , suite à une expérience du par ROLAND P. *
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Grâce au programme therasomnia j'ai pu retrouver le plaisir d'aller au lit, et de m'endormir en moins de 10 minutes. Mes éveils nocturnes sont en net diminution.Je récupère de l'énergie et de la joie de vivre, merci beaucoup.
Avis du , suite à une expérience du par CONSTANCE C. *
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Très bon programme qui offre une description claire de l'insomnie, ses causes et des exercices pratiques immédiatement applicables. Permet d'être accompagné par des professionnels de l'insomnie.
Avis du , suite à une expérience du par HENRI L. *
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Therasomnia est ce qui m'est arrivé de meilleurs dans ma vie d'insomniaque !! Que ce soit au niveau de la méthode, des défis, ou du professionnalisme des intervenants, ce programme peut réellement changer les choses si l'on si tient bien! Je remercie toute l'équipe des psychologues et spécialistes du sommeil pour leurs conseils avisés.
Avis du , suite à une expérience du par CAMILLE N. *
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Thérasomnia m'a véritablement aidé avec son programme très pédagogique et complet. Les échanges avec les psychologues sont aussi très précieux. Les objectifs à atteindre sont exigeants mais donnent de bons résultats si on persévère. Bon courage à tous !
Avis du , suite à une expérience du par VALENTINE S. *
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Très bon programme de coaching du sommeil. Équipe efficace et compétente.
Avis du , suite à une expérience du par THÉODORE F. *
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Programme complet et bien fait. Mes nuits se sont améliorées en 2 / 3 semaines de programme. Je ne suis qu'à la moitiée du parcours mais déjà très satisfaite !
Avis du , suite à une expérience du par RAYMOND G. *
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Le programme est très complet , on se sent accompagné et les échanges avec les psychologues permettent de poser des questions plus personnelles. Pour le moment ça marche pour moi et je continue . Marie-Christine
Avis du , suite à une expérience du par RICHARD L. *
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Laetitia est une excellente coach qui a su me convaincre que je pouvais avoir confiance en moi et en mes objectifs, quant au sommeil et à l'organisation dans ma vie en général. Elle sait écouter, retient chaque détail et c'est le plus important.
Avis du , suite à une expérience du par MARGARET M. *
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J'ai essayé nombre de thérapies et de pratiques qui n'ont pas fonctionné sur mon sommeil. J'avais en fait perdu tout espoir de retrouver un jour des nuits sereines. J'ai finalement adhéré au programme de therasomnia en tombant sur un descriptif par hasard sur le net. Et jai compris que c'était tout ce dont j'avais besoin : je me suis enfin sentie compris. Sutenue. Écoutée. J'ai aussi réalisé que, contrairement à ce dont j'etais persuadée, mes problemes de sommeil n'etaient pas que psychologiques. Mon cercle vicieux avait en fait aussi des parts de mauvaises habitudes. En changeant mes mauvaises habitudes j'ai conditionné positivement mon mental. Là est toute l'essence de ce programme. Ce n'est pas magique, et je sais que je dois poursuivre mon travail et mes efforts. Mais c'est une vraie porte sur le changement.
Avis du , suite à une expérience du par SÉBASTIEN B. *
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Découverte de la méthode de Jacboson (relaxation allongée) qui permet une détente des différentes zones du corps. Associée à la respiration profonde c'est un moment de relaxation avant le couher. La restriction du sommeil est également un trés bon exercice, même si parfois c'est un peu "épuisant" au lever.La concentration par l'image refuge est un moment de détente excellent. Et bien sûr les bons conseils des psychologues sur le sommeil. Méthode à recommender.
Avis du , suite à une expérience du par MARGOT L. *
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Ce programme est très riche et diversifié , de part l'encadrement qu'il offre, les exercices en thérapie comportementale qui sont proposés, les explications sur le fonctionnement du sommeil. Grâce à ce programme j ai compris , enfin ! comment mieux et bien dormir !!
Avis du , suite à une expérience du par ADÈLE M. *
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Je recommande, résultats à la hauteur de mes espérances
Avis du , suite à une expérience du par NICOLAS F. *
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ThéraSomnia est un super programme !! Les consignes sont très claires et l'équipe de psychologue est extraordinaire ! Je le recommande à 100 pourcent !
Avis du , suite à une expérience du par BENJAMIN M. *
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therasomnia est un site sérieux qui suit le client (l'élève ) pas à pas . c'est difficile au début ,mais les résultats à long termes sont là . je le conseille volontiers à des personnes en détresse .
Avis du , suite à une expérience du par HONORÉ P. *
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Programme efficace, suivi assuré par de très bons psychologues...j'ai retrouvé le sommeil après des difficultés d'endormissements et réveils chaque nuit depuis des années. Maintenant je peux gérer et adopter cette méthode pour ne plus tomber dans le piège de l'insomnie. Un grand MERCI.
Avis du , suite à une expérience du par THÉODORE P. *
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Une approche originale et très utile.
Avis du , suite à une expérience du par SÉBASTIEN H. *
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Un programme de qualité qui a durablement réussi à me faire sortir de l'insomnie chronique. Il s'est avéré plus efficace que mes rdv chez le médecin, la prise de mélatonine ou les gélules aux plantes.
Avis du , suite à une expérience du par JOSEPH M. *
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Après 25 ans d'insomnie et de somnifères, je vois enfin le bout du tunnel. Cela fait 1 mois et demi que je suis le programme. Quelle différence, je n'en reviens toujours pas : je m'endors beaucoup plus facilement, mes réveils nocturnes sont de moins en moins nombreux. Je me sens moralement beaucoup et j'éprouve une joie de vivre. Les résultats sont au-delà de tout ce que j'attendais. Je recommande le programme à tout le monde.
Avis du , suite à une expérience du par BENJAMIN L. *
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Bientôt un mois et je découvre que je peux dormir et bien dormir. L’accompagnement est très bien pensé et en plus très intéressant. Merci
Avis du , suite à une expérience du par CLÉMENCE D. *
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J'ai tout essaye pour dormir et rien n'y a fait. je ne suis qu'au début de l'expérience mais j'ai eu un rendez-vous téléphonique avec un psychologue, le programme est pour l'instant simple a suivre et je comprends mieux mes insomnies car tout est expliqué de manière simple et compréhensible. je n'ai aucun problème pour remplir les questionnaires le matin et le soir, je recommande vivement à qui a besoin d'aide pour dormir et surtout comprendre le cheminement de nos insomnies
Avis du , suite à une expérience du par ALFRED M. *
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L'apport théorique est très intéressant. Excellent contact téléphonique avec la psychologue. Les défis proposés sont motivants ainsi que l'agenda du sommeil. Je suis en début de programme, j'attends donc les premiers effets positifs pour me prononcer plus précisément.
Avis du , suite à une expérience du par GEORGES T. *
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Une thérapie naturelle qui commence à faire ses preuves au bout de seulement deux à trois semaines. Je le recommande à tous ceux qui ont des problèmes de sommeil.
Avis du , suite à une expérience du par MADELEINE P. *
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Ecoute et disponibilité de l'ensemble de l'équipe
Avis du , suite à une expérience du par HUGUES D. *
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des conseils avisés et sérieux avec le soutien de Psychologue. Un bon moyen de dédramatiser les problèmes de sommeil et ainsi de sortir d'une mauvaise spirale
Avis du , suite à une expérience du par JULES G. *
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Positif...
Avis du , suite à une expérience du par VICTOR N. *
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J'ai pu bénéficier de ce programme via ma mutuelle. Un sommeil peu réparateur et une sensation de fatigue dans le journée. Ce programme m'a permis de retrouver un meilleur sommeil en changeant des habitudes.Des moments difficiles au début mais la persévérance a porté ses fruits. Satisfaite de pouvoir mieux dormir sans médicaments.
Avis du , suite à une expérience du par AIMÉ L. *
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Un programme de 3 mois pour nous aider à retrouver un bon sommeil par thérapie cognitive et comportementale. Bon programme, bons psychologues et des informations intéressantes sur le sommeil, son fonctionnement et tout ce qu'il faut ou ne faut pas faire lorsque votre sommeil est perturbé. Je recommande même si je n'en suis qu'à la moitié.
Avis du , suite à une expérience du par LÉON R. *
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Pour moi ce programme est d'une efficacité impressionnante. Deux semaines d'efforts et jai retrouvé un sommeil de bébé. Je suis épatée et jai retrouvé la forme. De plus les entretiens avec la psychologue sont éclairants motivants et bienveillants. Merci à vous
Avis du , suite à une expérience du par STÉPHANIE H. *
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Bon programme
Avis du , suite à une expérience du par LORRAINE D. *
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Cette méthode a marché parfaitement pour moi, alors que cela faisait plus de 5 ans que je me réveillais tous les matins à 4h ou 5h du matin, souvent sans pouvoir me rendormir. Aujourd'hui, 2 mois après avoir commencé (et terminé) le programme, je dors de 22h30 à 6h d'une traite, soit 7h30. Impensable pour moi il y a quelques années !
Avis du , suite à une expérience du par ALEXANDRE S. *
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Très facile d'accès et rassurant.
Avis du , suite à une expérience du par ÉTIENNE G. *
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Le site internet est très clair, très bien structuré et très complet. Il suffit de suivre le Programme "Parcours Sommeil" qui vous rappelle, chaque jour, votre objectif. Ce programme "Sommeil" est aussi très complet et demande 11 semaines pour être réalisé. Au moindre problème, on contacte l'équipe des psychologues qui répondent très rapidement. J'en suis au 12ème jour. Le programme est étendu sur 11 semaines. Le programme n'est pas monotone, il y a des défis, des activités libres qui motivent également.
Avis du , suite à une expérience du par JACQUES A. *
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Bon programme, souple permettant de se réconcilier avec le sommeil
Avis du , suite à une expérience du par THÉRÈSE G. *
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Programme efficace. Coachs à l'écoute et prêts à trouver des solutions en cas de besoin.
Avis du , suite à une expérience du par VICTOR G. *
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C’est le début du programme et j’en suis très contente. La méthode utilisée est efficace et simple à suivre. Bravo 👏
Avis du , suite à une expérience du par WILLIAM G. *
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Tres bon site pour ceux qui veulent être aidé et accompagné dans leur problème d insomnie!! Une équipe professionnelle a votre écoute qui vous épaulera dans un programme efficace mais exigeant!!!
Avis du , suite à une expérience du par MARC R. *
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le programme Thérasomnia a été un allié fort pour moi. IL m'a aidée à vaincre l'insomnie que je vivais mal et cause d'un mal être au quotidien: fatigue dés le lever, stress journalier... je me suis réconciliée avec mon horloge biologique en reconditionnant positivement mon comportement face à l'insomnie ce qui aujourd'hui me permet de vivre plus sereinement mon quotidien j'ai beaucoup apprécié dans cette méthode la mise en pratique de l'agenda véritable conducteur dans la gestion de mon sommeil et révélateur d'une prise de conscience de vouloir et savoir changer mon comportement pour retrouver un bien être et une meilleure qualité de sommeil. dans cet esprit , je mets en oeuvre l'image refuge dans les moments difficiles. car elle m'aide à me positiver et ainsi à prendre confiance en moi .i je pratique aussi une activité physique ,marche à pied autant que je le peux, jardinage.. je sais que si je ne dors pas bien , j'ai recours aux conseils et méthodes de thérasomnia et cela fonctionne Merci Thérasomnia! aujourd'hui mon sommeil est meilleur Merci Thérasomnia!
Avis du , suite à une expérience du par THÉOPHILE P. *
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Des spécialistes du sommeil à votre écoute qui apportent des réponses à vos questions presque en temps réel, c'est précieux. Je recommande !
Avis du , suite à une expérience du par DAVID L. *
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Très bien, vraiment efficace, malgré mes réticences. Je recommande !
Avis du , suite à une expérience du par EUGÈNE M. *
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L'entretien avec "mon" coach s'est bien passé. Bonne écoute, conseils et explications sur la suite du programme.
Avis du , suite à une expérience du par ALEX G. *
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Bon accueil
Avis du , suite à une expérience du par OLIVIER P. *
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Une analyse parfaite
Avis du , suite à une expérience du par ASTRID P. *
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Le programme a dépassé mes espérances. Je souffrais d 'insomnie depuis des années et en 3 mois j'ai retrouvé un sommeil paisible et réparateur. Je revis pleinement et j'ai plein de projets. Merci à Therasomnia.
Avis du , suite à une expérience du par COLETTE M. *
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Je suis très contente d avoir suivi cette méthode. Je souffrais depuis plusieurs années d apnée du sommeil et j avais une très mauvaise qualité de sommeil. Grâce à therasomia j ai rééduqué mon sommeil. Je dors plus que 9h par nuit au lieu de 12h et je ne me réveille plus la nuit. Je m endors à heure fixe en 10 mn et me réveille tous les matins à la même heure dans reveil. J ai des journées pleines d énergie et je peux profiter pleinement de mes journées. Je recommande a tous ceux qui veulent une meilleure qualité de sommeil à 100%. Ça a changé ma vie. La méthode est simple et accessible pour tous. Elle permet de prendre conscience de plein de chose. Un seul regret - ne pas avoir connu therasomia avant.
Avis du , suite à une expérience du par GABRIEL C. *
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Je trouve cette application très cohérente et instructive ! J’apprends beaucoup sur le sommeil et l’insomnie afin de m’en libérer ! Facile , non invasive , j’aime beaucoup ce type de thérapie en action ! On se sent impliqué dans son soin
Avis du , suite à une expérience du par PÉNÉLOPE G. *
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Excellent programme, très contraignant mais les résultats sont là.
Avis du , suite à une expérience du par GÉRARD H. *
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Therasomnia est un programme extrêmement efficace qu'il faut absolument essayer si vous avez des problèmes de sommeil! Les miens sont très sévères : endormissement difficile, longs éveils nocturnes et éveils précoces. Je croyais que c'était sans espoir car j'ai 57 ans et que mes insomnies me pourrissent la vie depuis trop longtemps. A peine 2 mois après le début du programme, gros progrès sur les 3 plans ! Cela m'est arrivé de dormir presque 6 heures d'affilée sans aucun problème... Très important : je suis désormais convaincue que je finirai par en voir le bout! Les exercices sont motivants et sensés, les explications sont claires et démolissent les clichés, les coachs et les agendas sont d'un grand soutien. Je recommande Therasomnia sans aucune réserve.
Avis du , suite à une expérience du par CHRISTELLE H. *
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Site très bien fait fluide facile a utiliser tres complet avec echanges par mail faciles aussi Une grande écoute et compétence des psychologues On se sent pris en charge! Trop tot pour parler d’efficacité de la technique en revanche seul l’avenir le dira!
Avis du , suite à une expérience du par FRANCK R. *
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Bon programme complet. Cela permet de comprendre le sommeil et les mauvaises habitudes que l on a prise et de les corriger.
Avis du , suite à une expérience du par ALICE D. *
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Methode efficace et progressive
Avis du , suite à une expérience du par ALEXANDRIA R. *
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Programme complet permettant d’aborder toutes les causes de l’insomnie
Avis du , suite à une expérience du par JULES D. *
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Programme riche et varié, cadre rassurant pour réapprivoiser son sommeil.
Avis du , suite à une expérience du par ZACHARIE M. *
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Très belle thérapie! Bien construite, avec un accompagnement rigoureux et bienveillant de la part des psychologues.
Avis du , suite à une expérience du par THÉOPHILE F. *
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Bon suivi personnalisé. La moindre question est traitée immédiatement. Je suis en amélioration de sommeil et je n'en suis qu'à la moitié. Visiblement la TCC fonctionne bien.
Avis du , suite à une expérience du par SUZANNE J. *
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Je recommande ce programme une aide précieuse qui m'a permis de retrouver une partie de mon sommeil
Avis du , suite à une expérience du par MARGOT C. *
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TRÈS BIEN pas trop difficile rendez vous avec la psychologue très bien
Avis du , suite à une expérience du par MARGUERITE M. *
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Professionnels à l'écoute
Avis du , suite à une expérience du par MARCEL G. *
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Efficace pour moi
Avis du , suite à une expérience du par ANTOINETTE B. *
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Bonjour à tous les insomniaques. Après plusieurs mois d'insomnie (3h maxi de sommeil par nuit sans pouvoir se rendormir en passant le reste de la nuit à "ruminer") et une fatigue accumulée, j'ai commencé le programme therasomnia en août 20 et j'ai déjà un meilleur sommeil, plus réparateur. En imposant une heure de coucher,et une heure de lever, c'est dur, mais je ne me réveille plus pendant ce laps de temps, et c'est déjà un point positif. Et c'est pour cela que je compte bien aller jusqu'au bout du programme proposé. Il faut se remettre en question en prenant de meilleures habitudes, en suivant scrupuleusement les conseils des psychologues et en suivant scrupuleusement le programme proposé adapté à chacun. Il faut s'impliquer sur plusieurs mois pour arriver à supprimer progressivement les somnifères ou toute autre substance aussi nocive pour ceux qui en prennent et réapprendre petit à petit à bien dormir. J'ai déjà repris goût à certaines activités simples que je ne pouvais plus faire il y a seulement quelques semaines. Oui le programme est exigeant, mais il faut s'y tenir, il y a la réussite au bout du chemin permettant de retrouver un sommeil normal et par conséquent une vie normale. L'aide du coach est aussi très importante pour sa bienveillance et ses conseils. Si vous êtes comme moi, n'hésitez pas, cela vaut la peine d'essayer. Bon courage à tous. . .
Avis du , suite à une expérience du par ALIX D. *
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Programme clair avec un suivi bien encadré. Sa souplesse le rend d'autant plus accessible mais il faut quand même du sérieux pour atteindre l'objectif désiré , retrouver une bon sommeil.
Avis du , suite à une expérience du par XAVIER M. *
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Programme utile pour comprendre son sommeil, et l'améliorer avec une prise de conscience de son fonctionnement personnel.
Avis du , suite à une expérience du par MICHEL C. *
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Très bonnes interlocutrices, très bonne approche et conseils ❤️💙❤️Je recommande à 100% Merci à toute l’équipe !!!!
Avis du , suite à une expérience du par MARTHE B. *
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Après 3mois 1/2, le programme m'a permis d'améliorer fortement la qualité de mon sommeil.....je n'ai plus besoin de somnifère! Une démarche rigoureuse et concrète....la pérennisation des acquis est en phase d'observation, un bilan sera fait fin décembre...mais je suis confiant, la nuit est devenue une alliée.
Avis du , suite à une expérience du par FRANÇOIS D. *
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Méthode exigeante, mais efficace. A chacun de s'engager selon la gêne des difficultés à dormir ou la gravité d'une insomnie. Pour ma part, j'ai supprimé un anxiolytique, mais je m'accorde d'en prendre un peu, de garder une "béquille", selon les circonstances. Peut-être plus tard, j'essaierai de supprimer totalement, je connais le programme !
Avis du , suite à une expérience du par MARGAUD G. *
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Bon rythme, découvertes d'exercices, le plus : les échanges téléphoniques
Avis du , suite à une expérience du par XAVIER G. *
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Top!
Avis du , suite à une expérience du par MICHEL C. *
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Je croyais que mes problemes de sommeil etaient sans issue. rapidement apres avoir commencé le programme, j'ai refait des nuits completes, souvent plus courtes mais de tres bonne qualité. Du coup, les journées au travail sont moins penibles et j'ai repris des activités normales: je sors plus, je me remets a cuisiner. Un seul regret: ne pas avoir commencé le programme plus tot!
Avis du , suite à une expérience du par JOSEPH B. *
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Programme qui permet de prendre de meilleures habitudes pour préparer et améliorer son sommeil et qui appuie sa méthodologie sur des résultats de travaux menés sur ce sujet.
Avis du , suite à une expérience du par ALICE V. *
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Programme enrichissant qui permet de réguler son sommeil et d’avoir de bons conseils. L’intervention d’une psychologue est bienvenue !
Avis du , suite à une expérience du par GABRIEL S. *
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Je suis très satisfaite des conseils donnés par les psychologues ainsi que des divers articles disponibles au sujet du sommeil.
Avis du , suite à une expérience du par YVES L. *
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Alors que j'avais quelques réticences au départ, ce programme m'a été d'une grande aide. Les passages difficiles sont finalement ceux qui m'ont le plus apporté de positif. Cela fait maintenant 2 mois et mes insomnies ont presque disparues. Je suis consciente qu'il reste une période de consolidation mais le fait d'avoir acquis tous ces outils au cours du programme me rassure. Celui-ci est vraiment bien conçu avec une évolution au fil des étapes (stimuli contrôle, restriction de sommeil, relaxation, cognitif et croyances). Merci pour la création de ce programme et aux personnes qui m'ont accompagné au cours des différentes étapes.
Avis du , suite à une expérience du par THIERRY L. *
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Les exercices sont très enrichissants.La démarche est progressive et nous pousse à nous interroger pour mieux connaître nos bonnes et mauvaises habitudes. Les coaches ne sont jamais dans le jugement ; tous sont bienveillants, à l’écoute et nous encouragent, que ce soit lors des entretiens téléphonique que sur l’interface Thérasomnia. Je recommande Thérasomnia !
Avis du , suite à une expérience du par MARC B. *
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Programme intéressant ou tout le monde peut trouver un conseil adapté à son cas. Merci encore .Super! Très satisfaite
Avis du , suite à une expérience du par GABRIELLE L. *
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Une belle surprise que ce programme pris en charge par ma mutuelle. J'ai redécouvert comment dormir. Des bilans réguliers, des conseillers au téléphone ou par mail, des défis et plein d'astuce pour améliorer sommeil et vie en général
Avis du , suite à une expérience du par CHARLOTTE P. *
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Excellent !!!
Avis du , suite à une expérience du par SUSANNE H. *
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Programme très bien fait, rythme progressif qui permet de bien intégrer chaque notion abordée, explications claires. Application intuitive à utiliser.
Avis du , suite à une expérience du par MARCELLE B. *
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Très bon programme avec un suivi personnalisé. Je recommande vivement.
Avis du , suite à une expérience du par MARCELLE M. *
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Service génial qui a changé ma façon d’appréhender le sommeil. De plus les coachs sont présentes à chaque étape de la méthode et très réactives aux questions. Je recommande déjà à mes proches.
Avis du , suite à une expérience du par MADELEINE R. *
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Remarquable à tout point de vue. Le suivi par internet et par les conseiller(ères) est très sérieux. Les programmes et questionnaires sont très bien construits. Au bout d'un mois je dors déjà beaucoup mieux. Un grand merci à l'équipe. ;
Avis du , suite à une expérience du par CLÉMENCE S. *
*Donnée pseudonymisée suite à la demande de l'auteur
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Programme clair et explications pertinentes. Prise en charge plus rapide qu'en clinique du sommeil
Avis du , suite à une expérience du par BRIGITTE B. *
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Thérasomnia ma permis de prendre conscience de plein de choses, de mauvaise habitude que j'avais. Les rendez vous téléphonique avec la psychologue m'ont beaucoup aidé, je tiens à remercier ma mutuelle de m'avoir proposé ce programme.
Avis du , suite à une expérience du par AGNÈS B. *
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Trés bonne écoute et de bons conseils Je recommande
Avis du , suite à une expérience du par CLAUDE L. *
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Un très bon programme qui permet de mieux dormir.
Avis du , suite à une expérience du par MADELEINE D. *
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efficace changer rien
Avis du , suite à une expérience du par JACQUES J. *
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De bons conseils
Avis du , suite à une expérience du par ANDRÉE T. *
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Programme bien construit qui me semble utile.
Avis du , suite à une expérience du par XAVIER B. *
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Très bonne application. A très bien marché Je conseille vivement
Avis du , suite à une expérience du par NATHALIE L. *
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J'ai découvert grace à ma Mutuelle un excellent programme nommé ThéraSomnia qui propose à l'aide d'outils et d'activités de retrouver un sommeil de qualité et réparateur de fatigue. Convivial et intuitif ce programme à réduit considérablement mes insomnies. J'ai réussi avec mon coach à faire tout le programme et récupérer ainsi des nuits de sommeil sans éveil à répétition. Sans se décourager en appliquant les consignes la progression est motivante grace au bilan de chaque fin d'étape. J'ai apprécié , meme si c'est parfois un peu contraignant, de remplir mon agenda du sommeil chaque jour. C'est pour moi une expérience positive, je suis confiant dans la suite des biens faits obtenus. Je suis en meilleure forme à présent et compte bien le rester en appliquant les consignes . Grand Merci.
Avis du , suite à une expérience du par ÉLODIE L. *
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Très satisfait du programme, des éléments théoriques donnés et de l'agenda du sommeil ainsi que du suivi téléphonique.
Avis du , suite à une expérience du par GILLES L. *
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Très bon programme mais il Faut être motivé car l enjeu n est pas facile
Avis du , suite à une expérience du par NICOLE P. *
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J’ai été très satisfaite par Therasomnia, aussi bien au niveau de la qualité du programme que de l’accompagnement par la Coach avec qui j’ai eu les entretiens. Mon sommeil n’est pas encore optimal car je dois travailler sur la gestion du stress mais ce programme m’a permis d’avancer dans l’amélioration de la qualité de mon sommeil.
Avis du , suite à une expérience du par ARTHUR B. *
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Méthode simple à appliquer mais qui demande une forte motivation et un peu de soutien les premières semaines. La formule avec coaching sera je pense nécessaire pour beaucoup.
Avis du , suite à une expérience du par ADÈLE B. *
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Avis affichés par ordre chronologique