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Résumé des avis
Les avis soulignent la qualité des programmes proposés par Santé Autonome, avec des explications claires et une approche pédagogique appréciée. Les participants ressentent des bénéfices significatifs de leur pratique, notamment en matière de bien-être et de sérénité.
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Dominique K.
6 août 2026
Avis spontanéChrystel m’« accompagne » depuis de nombreuses années. Elle est généreuse. Je pratique ses séances presque tous les jours. Je suis reconnaissante d’avoir découvert le QI gong avec elle. Son livre est top aussi. Les méditations vibratoires que j’ai achetées me font bcp de bien. Sa voix est apaisante, les musiques très bien choisies👌🙏
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Sandrine D.
30 juil. 2026
Avis spontanéCette formation complète m’a aidé à avoir des bases et références solides pour gagner en autonomie sur la gestion des effets handicapants de la Ménopause. Une formation complète tant sur le plan théorique que pratique que Chrystel propose en toute bienveillance et professionnalisme. Nous avons des outils clairs avec entre autre la médecine chinoise, une approche claire et accessible même si on est débutante. J’ai suivi à mon rythme les cours et replays, et je retourne régulièrement sur mon espace pour revoir certains points et refaire les exercices Qi Gong (telechargeables) , cela m’a aidé sur le sommeil et les bouffées de chaleur ainsi qu’une compréhension globale de cette phase complexe. Je recommande à 150% la formation de Chrystel !
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Ghislaine L.
24 juil. 2026
Avis spontanéCes méditations vibratoires sont très efficaces. Elles permettent un recentrage en douceur. Elles m'aident notamment à faire le passage entre l'activité de la journée et le moment du coucher, période assez critique pour moi. Je m'endors beaucoup plus facilement et surtout je me sens apaisée
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Corinne G.
23 juil. 2026
Avis spontanéSite très bien fait,facile et clair à utiliser
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Flore D.
9 juil. 2026
Avis spontanéJ'ai particulièrement apprécié la richesse du contenu : les vidéos de routines, les vidéos d'explications, les PDF d'accompagnement ainsi que les audios. L'ensemble représente facilement deux mois de pratique à temps plein si l'on souhaite profiter pleinement de tout ce qui est proposé. Les explications sont claires, la voix est douce, la musique de fond apaisante, et plus on pratique, plus on a envie d'y revenir selon ses besoins. Ces séances deviennent de véritables moments d'ancrage. Heureusement que nous conservons l'accès au programme à vie, car je n'ai même pas encore eu le temps de reprendre les enchaînements d'ouverture et de clôture pratiqués en direct avec Chrystel. J'ai également beaucoup aimé la pratique Spirit Move, qui invite vraiment à faire bouger les lignes. Ce programme m'a redonné de la vitalité tout en remuant profondément le plan émotionnel. Lorsque j'écrivais qu'il apportait une « régularité indispensable et bénéfique », ce n'était pas un hasard : la pratique quotidienne m'apporte un réel équilibre. À l'inverse, les jours où je ne pratique pas, je constate que la morosité revient plus facilement, ainsi que la tristesse ou les ruminations. . J'ai également constaté une nette amélioration de mon transit : je digère mieux, j'élimine mieux et, par conséquent, je mange plus sereinement. Je sens aussi un dynamisme de fond que je n'avais plus. Je suis ménopausée depuis sept ans et je compte bien poursuivre cette pratique le plus possible.
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Delphine B.
5 juil. 2026
Avis spontanéLe programme "SECOND PRINTEMPS" a été très bénéfique pour moi qui suis en pré ménopause ; Cela faisait plusieurs semaines que les bouffées de chaleur quotidiennes (surtout la nuit) s'étaient installées et m'étaient difficilement supportables et dès que j'ai pratiqué une fois par jour pendant quelques jours le renforcement de Dan tian inférieur ( pratique simple et rapide) le désagrément s'est arrêté (comme par magie). Je continue de temps en temps cette pratique et malgré la canicule plus de bouffées. Et ceci est qu'un ex parmi d'autres. Les exercices sont accessibles (,selon moi) à toutes femmes. La fluidité des vidéos, le détail et l'efficacité sont indéniables. Je recommande vivement. Merci Chrystel pour cette douceur et cette bienveillance que l'on perçoit au-delà de l'écran et merci aux personnes qui ont aidées à l'élaboration de ce programme très complet et rassurant.; c'est réussi !
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Marie G.
17 juin 2026
Avis spontanéSecond printemps est un programme très riche et intense et je me sens tellement chanceuse de le suivre. Les modules se succèdent de manière crescendo. D'abord on construit la base, les fondations pour une santé autonome et petit à petit, on monte les murs et on emménage dans notre nouvelle maison, celle d'un second printemps avec des fenêtres qui laissent de nouveau entrer la lumière... une belle lumière pleine d'espoir et de renouveau. J'ai vraiment cette image à chaque nouveau module de Second printemps... Grâce à Chrystel et sa générosité, je m'offre la possibilité de devenir cette belle femme de 50 ans, fière et rayonnante de confiance et je la remercie infiniment de nous partager ainsi tous ses savoirs 🙏🙏🙏
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Agnes B.
7 juin 2026
Avis spontanéCela fait 40 jours que j'ai commencé le programme, et j'ai retrouvé beaucoup plus d'énergie au quotidien. Je suis le programme au quotidien, en faisant une journée de pose et suivant mon énergie du jour,mais je ne suis pas le programme alimentaire a la lettre.J'ai quand meme perdu au niveau de la taille . J'ai retrouvé plus de clarté d'esprit et de bien-etre en général, je sais dèjà que je continuerais a suivre les programmes de chrystel car je ne peux plus m'en passer !!
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Huguette M.
28 mai 2026
Avis spontanéJ'apprécie toujours les messages que je reçois de Santé Autonome, beaucoup d'informations utiles.
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J. R.
27 mai 2026
Avis spontanéLe programme Second Printemps est arrivé juste quand j'en avais besoin; c'est la première fois que je réalise un achat auprès de Santé Autonome. Chrystel est une grande dame : elle rend accessible les notions fondamentales anatomiques grâce aux neurosciences tout en les corrélant à la médecine chinoise, avec des routines quotidiennes en fonction de nos besoins. Depuis le début du programme, j'ai mis en pratique ma routine et je sens déjà la différence. Un peu de théorie pour mieux comprendre notre fonctionnement et donc se déculpabiliser, une routine pratique et des fiches mémo synthétiques. En conclusion, j'ai déjà recommandé ce programme à 2 personnes et j'ai même acheté le livre "le Guide de l'Ancrage" de Chrystel del Pino que je vais offrir comme cadeau à mon entourage. Chrystel est une grande dame doté d'un professionnalisme hors pair et d'une immense générosité. Bravo et un immense merci !
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Muriel B.
24 mai 2026
Avis spontanéTrès satisfaite
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Joëlle D.
19 mai 2026
Avis spontanéTrès bon programme, trés bien expliqué. Notes très complètes. Je suis seulement à mon 10 ème jour car je prends le temps et je ne suis pas toujours là pour le faire. Petit à petit , lentement mais sûrement. Une chance qu'on a les notes à vie.
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Alain S.
16 mai 2026
Avis spontanéBonjour J’adore toutes les pratiques présentées par Chrystel . Je les pratique régulièrement et elles m’apportent plus de sérénité, de relâchement, de clarté mentale, d’Amour d’ancrage. De plus Chrystel est une âme rayonnante et elle inspire la confiance, la bienveillance, la sagesse . Merci 🙏 pour tout. Namasté. Alain
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Flore D.
1 mai 2026
Avis spontanéJ'ai commencé par le programme des émotions qui m'a donné envie d'aller plus loin. En dépression, ce programme m'a fait découvrir la joie sereine et la générosité de Chrystel. chaque vidéo m'a apporté un peu plus de confiance, de sérénité et d'espoir. c'est beaucoup quand on est perdue. Je me suis inscrite au Qi gong de la ménopause et des méditations. le courage de Chrystel m'accompagne tout au long de la journée. je me sens soutenue, aidée, guidée par les explications claires et concises de chacune des pratiques qui respirent la joie et le bien-être. Vive chrystel et un immense merci à sa capacité à transmettre le meilleur d'elle-même et un Qi gong vivant et bienfaisant.
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Audrey P.
16 avr. 2026
Avis spontanéVoilà 3 mois que j'ai commencé la pratique du Qi Gong de la femme grâce à vos vidéos et je n'ai qu'un mot : merci, merci infiniment pour votre travail. Les ateliers sont clairs, précis et extrêmement complets. J'ai déjà essayé à plusieurs reprises de pratiquer le Qi Gong via divers cours en mjc et je n'ai jamais accroché... Avec vous c'est différent : vous êtes rassurante, encourageante, et vos cours donnent envie de pratiquer avec assiduité. Ce que je fais depuis 3 mois, et j'en ressens tous les bienfaits : plus de clarté mentale, plus de paix intérieure. Et surtout le sentiment que la périménopause n'est pas une fatalité et que l'on peut cultiver et nourrir sa féminité avec joie et à tout âge! Alors pour tout cela, recevez toute ma gratitude 🙏🙏🙏
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Carole A.
16 avr. 2026
Avis spontané, très bon qi gong, je pratique 10 mn tous les jours et 1h le weekend, ce qi gong me fait du bien
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Marie-Christine A.
13 avr. 2026
Avis spontanébonne pratique , cela m'oblige à être assidu, les explications sont claires
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Michèle P.
6 avr. 2026
Avis spontanéJ'apprécie beaucoup tous les cours que j'ai commandés. Ce sont des cours très complets, tout est bien expliqué. Il y a aussi de la théorie et l'accent qui est mis sur la respiration est important. Nous avons des heures de pratique à notre disposition.
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Alessandra D.
22 mars 2026
Avis spontanéJe suis tellement heureuse d'avoir découvert cette méthode de libération des émotions à utiliser de manière totalement autonome, contrairement à plein d'autres techniques, qui nécessitent d'être accompagné. C'est tellement simple qu'on n'y croit pas au début, jusqu'à ce qu'on constate que cela fonctionne tellement bien ! Personnellement j'utilise l'EFT tous les soirs, je l'ai intégré à ma routine, pour toutes sortes de sujets. D'un autre côté, le programme est facile à suivre n'importe quand, la méthode vraiment efficace et absolument géniale, M. Gurret absolument sympathique et bienveillant... rien que du bonheur ! MERCI !!!
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Y. N.
22 mars 2026
Avis spontanéJe suis très satisfaite des différents livrets reçus, tout est de qualité, images, vidéos, explications, conseils,... Chrystel respire le professionnalisme comme la bienveillance et la douceur . Que c'est agréable ! Personnellement je ressens un début de détente du corps et de l'esprit. Les résultats sur un possible amincissement ne sont pas encore au rendez-vous après ces 3 semaines mais je sais et je sens que les conseils et pratiques me sont bénéfiques. Merci Bien à vous
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